Hned, jak ráno vstanete z postele, ještě před tím, než si cokoliv vložíte do úst či než si vyčistíte zuby, tak si připravte sklenici s čistou nesycenou vodou o pokojové teplotě.

Vytvořte v ústech trochu slin a vyplivněte je do sklenice. Kontrolujte sklenici každých 15 minut po dobu jedné hodiny.

Pokud uvidíte vlákna táhnoucí se směrem dolu od slin plavoucích na hladině, zákaly ve sklenici či sliny klesnou na dno, máte problém s kandidou.